英単語 覚え方 中学生：7日で定着プランと復習ルール
中学生向けに「7日で定着」する具体手順と復習ルール。LinguaPairの間隔反復を使った実践プラン付き。
最短で答えます。中学生が英単語を覚えるには「1日10語を7日間、間隔反復で復習する」方法が効果的です。10語はLinguaPairの語彙トレーナーで無料枠なら最大100語まで登録でき、復習は新->1分->10分->1日->以後間隔拡大（SM‑2系）で進みます（出典: LinguaPair説明ページ）。以下で比較表、3つの典型シーン、7日プランのステップを示します。
短く言うと:
1) 毎日10語ルール– 負担が少なく7日で定着を狙える。
2) 間隔反復を使うなら語彙トレーニングをLinguaPairで開始して復習間隔を管理（LinguaPairはこのサイトのチームが作ったアプリ、無料でA0–A1と語彙100語が使えます）。
3) 映画やシリーズから学ぶと「実用例」が増え理解が早まる（LinguaPairは字幕から語彙を週分割で取得可能）。
4) もしオフライン中心なら手持ちフラッシュカードを併用する（代替: Ankiを単語管理に使う。リンクなし）。
どの方法を選ぶべきか？判定基準は何か
学習量、時間の連続性、使用目的（テスト・会話）を見て決めます。基準は3つ。1) 毎日の学習時間：10分なら1日10語が現実的。2) 長期記憶優先かテスト直前か：長期なら間隔反復、直前なら集中暗記。3) 素材の入手しやすさ：映画や授業ノートから抽出できるか。これらで選ぶと失敗が減ります。LinguaPairは短時間レッスンと語彙の自動登録、字幕分割があるので「短時間習慣＋実用語彙」を両立します。
比較表（実践候補）
選択肢 | 向く人 | キー数値・制限 | 主な欠点 |
|---|---|---|---|
LinguaPairの語彙トレーナーと間隔反復（推奨） | 毎日10–15分で継続したい中学生 | 無料で語彙100語、Premiumは月USD 9.99/年USD 59.99で無制限（価格は確認時点: https://linguap.com/en/pricing） | 無料枠は100語までで、超えると月額/年額が必要 |
手作りフラッシュカード＋ノート（紙） | オフライン派、書くことで記憶する生徒 | コスト0円だが時間がかかる。持ち歩きの都合で1セットは100枚推奨 | 管理と復習間隔の自動化ができない |
アプリAnki（代替） | カスタマイズした復習間隔を自分で調整したい人 | 完全無料、無制限のカード | 初期設定が複雑で中学生には導入障壁がある |
映画や授業ノートから取る語彙はどう扱うか
映画のセリフや授業ノートから単語を取るなら、CEFRレベルで選別します。LinguaPairは字幕を週ごとに10–15語に分ける機能があり、週の終わりに10問クイズで知識を確かめます（無料は最初の5語/日、Premiumでフル機能）。実務的なルールは次の通り。1日分は10語以内。1つの語につき例文と音声を必ず登録。学習の半分は「聞く」形式で復習し、残りはフラッシュカードで確認します。映画由来の語は「場面」を覚えると定着しやすいです。
7日で定着させるステッププラン（あなた向けの実行順）
初日（準備）– 今日学ぶ10語を決める。授業ノートか好きな映画のセリフ10語。例文と音声を用意する。LinguaPairに入力するか手でカード作成。
学習セッションA（10–15分）– 新語を学び、発音を3回録音して聞く。LinguaPairならそのまま語彙トレーナーへ追加。
即時復習（学習後1分・10分）– SM‑2系の流れで1分後、10分後に短いクイズ。LinguaPairのレビューが自動で行います。
翌日以降（1日目から6日目）– 毎日同じ時間に10–15分、前日の復習＋新語の追加（10語）。復習は音声中心を半分入れる。
7日目（総まとめ）– 週の単語70語をランダムで20問テスト。間違った語は翌週の最初に優先復習。
維持フェーズ– 週に1回、映画1話分の語彙（10–15語）を追加していく。友達と共有する場合はLinguaPairの共有コードで単語を見せ合えます。
よくある疑問（FAQ）
Q1: 1日10語が多い・少ないと感じたら？ A: 「多い」と感じたら1日5語に下げ、量より継続を優先してください。学習時間が10分未満なら5語、15分以上なら10語を目安に。LinguaPairは1日10新語の推奨設定がありますので慣れたら設定を変えましょう（出典: LinguaPair学習設計）。
Q2: テスト直前はどう変えるべき？ A: テスト直前は復習間隔を狭め、1日に複数回の短い復習（15分毎）を入れて直前暗記を補います。長期保持は落ちますが点を取りたいときは有効です。
Q3: 書くことで覚えたい場合の追加手順は？ A: 音声中心の復習に「1回は手で書く」を加えてください。書いてからLinguaPairに入力すればその語はアプリの語彙トレーナーに残ります。手書きは定着率を上げます。
Q4: LinguaPairの主な制限は？ A: 無料枠は語彙100語の制限があります。語彙が増えて無制限で管理したくなったら月額または年額のPremiumに切り替える必要があります（価格は確認時点: https://linguap.com/en/pricing）。
Q5: 映画学習は中学生に向くか？ A: 向きますが語彙は場面とセットで覚えること。LinguaPairの字幕分割機能で1日10–15語に分けて学べば授業と並行して使えます。
最短の決定ルール
あなたが毎日10分取れるなら「1日10語、7日間で定着」を基本にしてください。LinguaPairで語彙を登録すると復習スケジュールが自動化されます： 語彙をLinguaPairで保存してSM‑2式で復習。
Sources:
https://linguap.com/
https://linguap.com/en/pricing
https://en.wikipedia.org/wiki/Spaced_repetition
